טיפול CBT בהפרעות אכילה

טיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעות אכילה הינו ממוקד וקצר מועד, כך שמס' הפגישות הטיפוליות הוא קצוב ובממוצע הינו בין 12-20פגישות.

טיפול CBT בהפרעות אכילה מאפשר בחינה מעמיקה של כל עולם המחשבות והאמונות ביחס לעצמי, לדימוי הגוף והמשקל.
הטיפול ההתנהגותי בהפרעות אכילה מאפשר למידה מחדש ותרגול של כליים מעשיים להחזרת תחושת רעב ושובע, זיהוי דחפים ופיתוח יכולת עמידה בפני הדחף עד להחזרת השליטה והיכולת לאכול בצורה מאוזנת ומבוקרת. חשוב לציין כי טיפול CBT בהפרעות אכילה שונה מטיפול פסיכודינמי שבו יותר מדברים ומנתחים את העבר ואת מבנה האישיות. טיפול קוגניטיבי התנהגותי הינו טיפול שבו המטפל והמטופל פעילים יחדיו, ועובדים לקראת שינוי בהווה ובעתיד.
למעשה, ברגע שמסתיימת פגישה טיפולית מתחיל הטיפול האמיתי , כאשר בין פגישה לפגישה מקבל המטופל/ת "שעורי-בית": משימות שונות, ניהול דו"ח יומי ויומני אכילה, ניהול יומן מחשבות, וכן, חשיפות שונות שהן בבחינת תרגילים לשינוי הרגלי האכילה והחזרת השליטה.
כל מה שצריך לעשות הוא להחליט שבוחרים לעשות שינוי, להשקיע זמן ומאמץ לקראת שיפור אורחות החיים, ולהגיע לפגישה שם הכל מתחיל ולבסוף גם מסתיים.
למעשה, טיפול קוגניטיבי בהפרעות אכילה מפחית את ההתעסקות המחשבתית עם אוכל ומשקל ומייצר רוגע כאשר מסתכלים עלה "עצמי" ועל העולם בצורה אמיתית וסלחנית.